Olá, eu sou a Joana Fonseca Orvalho e gostaria de lhe dar as boas vindas ao ‘coaching’ para profissionais, um serviço disponível para todo o mundo!

O que é 'Coaching'?

O que é 'Coaching'?

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 Coaching é uma técnica utilizada para apoiar indivíduos durante a sua carreira, de modo a maximizar o seu potencial e atingir todos os seus objetivos; coaching é utilizado em todas as situações profissionais, para trabalhadores por conta própria ou por conta de outrém. Coaching baseia-se em oferecer aquele ouvido amigo e fazer perguntas diretas, para o / a ajudar a encontrar as desejadas respostas dentro de si. Lembre-se, ninguém melhor que você para saber o que mais lhe convém.   


As minha sessões de coaching seguem sempre uma abordagem standardizada definida por mim, de modo a que os passos que temos de dar para atingir o resultado desejado sejam claros. Sim, o coaching NÃO é suposto ser uma conversa com perguntas intermináveis, à espera que 'se faça luz'. É sim focar-nos nos objetivos que definiu (por exemplo, ser feliz no local de trabalho) e alcançar resultados concretos (por exemplo, arranjar um trabalho novo).



 “Se fizer o que sempre fez, vai obter o que sempre obteve" Tony Robbins 



 O World Coaching Institute (WCI) define coaching como: ‘uma relação profissional que ajuda o cliente a evoluir na sua vida, pessoal e profissional, com maior foco motivação e sucesso, já que o ajuda a encontrar / criar as suas respostas. Todas as respostas estão dentro do cliente e o coacher vai ajudá-lo(a) a encontrá-las.’ 

Coaching é para si?

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A reposta simples é SIM, já que toda a gente pode beneficiar de career coaching! No entanto, você precisa encontrar o coach certo e ter bem definidos os seus objetivos e os resultados que pretende obter com as sessões.


Eu tenho trabalhado maioritariamente com mulheres na faixa etária dos 20 e 30 anos, a ajudá-las a descobrir a sua verdadeira vocação e arranjar um emprego novo. Outras áreas em que nos focamos variadíssimas vezes são no sentido de melhorar as relações no escritório (inteligência emocional), melhorar as suas capacidades de apresentação e a tornarem-se mais organizadas. Eu posso ajudá-lo(a) em qualer situação profissional: 

  • Se já tiver a sua visão definida, podemos trabalhar juntos para identificar quais os obstáculos no seu caminho que o / a impedem de a concretizar
  • Se sentir que algo não está bem, podemos explorar esse sentimento e diferentes cenários para perceber qual o problema e descobrir a melhor solução para o mesmo
  • Se estiver a combater um problema específico, podemos explorar maneiras de lidar com ele até descobrirmos a estratégia perfeita para si, para o resolver   


Lembre-se que:   

“Só porque está a combater um problema, não significa que esteja a falhar. Todos os grandes sucessos requerem algum tipo de luta para serem obtidos” Nicky Gumble 

Exemplos de áreas que podem ser exploradas

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  • O meu chefe não me compreende. Como lidar com um chefe difícil, abusador ou que ignora o meu desenvolvimento?


  • Como ser promovida (o seu salário não está ao mesmo nível da sua responsabilidade? / a sua promoção, para a qual tanto trabalhou, está a ser ignorada?)


  • Sinto-me triste e desmotivado(a) no trabalho, o que fazer? 


  • Como ganhar confiança para mudar de emprego ou abrir o meu próprio negócio


  • Como melhorar as minhas avaliações, já que me esforço tanto no trabalho


  • Como ter conversas difíceis com a minha equipa


  • Fui mãe há pouco tempo e não sei se hei-de voltar a trabalhar


Juntos, podemos explorar qualquer situação, pura e simplesmente comigo usando a minha intuição para lhe fazer uma série de perguntas que O / A vão levar a descobrir as respostas para todas as questões que o / a estão a consumir. 

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